Baca tips ini agar hati Anda bisa tenang dan emosi tak mengkerdilkan kedewasaan Anda
1. Tenangkan Hati Di Tempat Yang Nyaman.
Jika sedang marah alihkan perhatian anda pada sesuatu yang anda sukai dan lupakan segala yang terjadi. Mungkin rekreasi untuk penyegaran diri sangat dibutuhkan.
2. Mencari Kesibukan Yang Disukai. Contoh seperti mendengarkan musik, main ps2 winning eleven, bermain gitar atau alat musik lainnya, membaca buku, chating, chayang-chayangan dengan kekasih pujaan hati, menulis artikel, nonton film box office, dan lain sebagainya. Hindari perbuatan bodoh seperti merokok, pakai narkoba, dan lain sebagainya.
3. Cuek Dan Melupakan Masalah Yang Ada. Ubah rasa marah menjadi sesuatu yang tidak penting. Misalnya dalam hati berkata: "Ya ampun...sama yang kayak begini aja kok bisa marah, nggak penting banget sich."
4. Curhat Pada Orang Lain Yang Bisa Dipercaya. Menceritakan segala sesuatu yang terjadi pada diri kita mungkin dapat sedikit banyak membantu mengurangi beban yang ada di hati.(fir) By: www.tribun-timur.com
0 komentar:
Posting Komentar